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Aprenda como fazer três sucos funcionais à base de beterraba orgânica

Publicado por temtudo-on
postado em01/07/2020 - 14:29
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Amélia Whitaker, empresária, entusiasta da alimentação saudável e mãe de duas meninas, ensina como fazer pink latte, uma bebida à base de beterraba rica em vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9. O vegetal também apresenta boas doses de minerais e de vitamina C, que juntas contribuem para manter a imunidade mais forte. Então, vamos à receita?

Suco 1

Ingredientes:

  • 1 beterraba crua ralada;

  • 1 maçã com casca;

  • 1 pedaço de gengibre;

  • 1 limão;

  • Um pouco de água para bater. 

Suco 2

  • 1 beterraba crua ralada;

  • 1 limão siciliano;

  • 2 talos de salsão;

  • 1/2 pepino;

  • Um pouco de água para bater. 

Suco 3

  • 1/2 beterraba crua ralada;

  • 200 ml de água de coco;

  • 1 colher de sopa de semente de romã;

  • 1 colher de sopa de mirtilo;

  • 1 colher de sopa de linhaça dourada. 

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até incorporar. Beba sem coar acompanhado de cubos de gelo. Se precisar, acrescente um pouco de agave para adoçar a bebida naturalmente. Os ingredientes podem ser adquiridos sem sair de casa pelo delivery do sítio A Boa Terra. Gostou da dica? Amélia Whitaker compartilha essas outras dicas em seu perfil. As dicas podem ser acompanhadas também através da hashtag #melrecipe.

Sobre A Boa Terra:

O Sítio A Boa Terra é um dos pioneiros na agricultura orgânica no Brasil e na entrega de cestas orgânicas na porta de casa. Em 1981 os fundadores Joop e Tini seguiram o sonho de uma sociedade mais justa e uma agricultura também mais justa, mais em equilíbrio com a natureza, com o homem que produz e que se alimenta da terra. Tudo isso em uma época que a grande maioria das pessoas não sabia, nem nunca tinha ouvido falar o que era um alimento orgânico. Atualmente, centenas de famílias são atendidas por semana na grande São Paulo, Ribeirão Preto e algumas cidades mais próximas ao Sítio.

reuna

 

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